Reizēm gadās, ka saldi aizmiegam, bet ķermenis pēkšņi strauji nodreb un mēs pamostamies. Vai esi kādreiz domājis, kāpēc tā notiek? Šķiet, ka esi jau aizmidzis, pagājušas 5-10 minūtes, bet tu piepeši pamosties, un tas nepavisam nav slikta sapņa dēļ!
Tas notiek diezgan bieži, bet patiesais šādas parādības iemesls ir ļoti interesants. Tā noteikti ir noticis ar tevi vairāk nekā vienu reizi.
Bet lielam uztraukumam nav pamata, jo to piedzīvo lielākā daļa cilvēku. Šo parādību medicīniski sauc par hipnagoģisko raustīšanos.
To ir diezgan grūti viennozīmīgi izskaidrot, jo zinātnieki joprojām cenšas izprast, kāpēc tas notiek.
Visbiežāk hipnagoģisko raustīšanās notiek, kad cilvēks patiešām ir ļoti noguris un ļoti ātri aizmieg.
Miega laikā palēninās organisma vitālie rādītāji (elpošana, sirdsdarbība), bet asinsspiediens sāk kristies un gulēšanas laikā turpina būt zemākā līmenī, nekā esot nomodā.
Tātad – kas notiek, kad mēs ļoti ātri aizmiegam?
Organisms nepaspēj sagatavoties straujai parametru maiņai, tāpēc sajauc vitālo rādītāju strauju kritumu ar bojā aiziešanu. Jā, smadzeņu iekšējie centri notiekošo uztver tā, it kā ķermenis mirst.
Saistībā ar vitālo rādītāju krasu samazināšanos smadzenes sāk “domāt”, ka tik krasas izmaiņas notikušas kāda orgāna darbības traucējumu dēļ.
Bet patiesībā viss ir pavisam savādāk.
Rezultātā smadzenes dod signālu, kura dēļ asinīs izdalās noteiktas ķīmiskas vielas un hormoni, kas liek mums pēkšņi pamosties un ķermenim noraustīties.
Hipnagoģiska raustīšanās var rasties arī citu iemeslu dēļ.
Piemēram, šausmīga sapņa dēļ, kurā cilvēkam šķiet, ka viņš kaut kur krīt vai sastopas ar briesmām.
Hipnagoģiska raustīšanās bieži rodas hroniska miega trūkuma vai stresa dēļ.
Un, lai gan šis fenomens nav bīstams, tas var liecināt, ka tev ir pienācis laiks padomāt par savu ikdienas režīmu.
Ja tev šis raksts šķita noderīgs, padalies, lūdzu, ar to sociālajos tīklos! Lai tev laba veselība!